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Hola, tengo un duda respecto al sueño polifásico. Quiero experimentar un nuevo sistema de sueño polifásico: hacer 4 siestas de 30 minutos al día. El problema es mi gran exigencia horaria: escuela y variadas actividades a la tarde. Según lo que leí en Wikipedia, la forma "correcta" debería ser así: Lo que quiero expresar con lo anterior es que debería dormir una siesta de 30 minutos cada 6 horas. Sirve hacerlo así, o sólo sirve si lo hago cada 6 horas. Realmente lo quiero hacer, pero antes de comenzar quiero estar seguro de si es útil o no hacerlo de forma diferente. |
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