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Hola, tengo un duda respecto al sueño polifásico. Quiero experimentar un nuevo sistema de sueño polifásico: hacer 4 siestas de 30 minutos al día. El problema es mi gran exigencia horaria: escuela y variadas actividades a la tarde. Según lo que leí en Wikipedia, la forma "correcta" debería ser así:
-Si duermo una siesta a las 1:30pm hasta las 2:00pm, las otras siestas deben ser:
*De 1:30am hasta las 2:00am;
*De 7:30am hasta las 8:00am;
*De 7:30pm hasta las 8:00pm.

Lo que quiero expresar con lo anterior es que debería dormir una siesta de 30 minutos cada 6 horas.
Sin embargo, yo no puedo hacerlo cada 6 horas, por lo tanto mi horario de siestas sería éste:
*De 1:30pm hasta las 2:00pm;
*De 1:30am hasta las 2:00am;
*De 6:30am hasta las 7:00am;
*De 6:30pm hasta las 7:00pm.

Sirve hacerlo así, o sólo sirve si lo hago cada 6 horas. Realmente lo quiero hacer, pero antes de comenzar quiero estar seguro de si es útil o no hacerlo de forma diferente.
¡Gracias!


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preguntado el 11/05/12 a las 23:19

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fepedepe
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pregunta formulada: el 11/05/12 a las 23:19

pregunta vista: 821 veces

última actualización: el 04/07/12 a las 05:44

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